“LA MENTE PRECEDE A LA ACCIÓN”
Vanderlei da Lima, en los JJOO de Atenas 2004 iba 1º en la
maratón con una ventaja sobre el 2º e 30”, pero fue interceptado por un
fanático que salió del público expectante para empujarlo y sacarle de la
carrera, reteniéndolo unos 15” y haciéndole perder el ritmo. Vanderlei en vez
de rendirse, se reincorporó y siguió hacia delante, no logro la medalla de oro
pero sí la de bronce, que de igual manera lo hizo muy feliz. En ese momento,
mostró una gran FORTALEZA MENTAL para
recuperarse de una adversidad tan atípica como la ocurrida. Superó la
frustración, el malestar, la impotencia, el dolor físico, el parar y volver a
arrancar, recuperar el ritmo, la desconcentración el suceso conlleva, el miedo
por esa agresión inesperada.
Preparación física, buena
técnica y una increíble fortaleza
mental son las 3 fuentes de las que debe beber un atleta, sino,
difícilmente estaremos hablando de un atleta exitoso.
La HABILIDAD MENTAL le puede permitir a un deportista con menores
aptitudes y capacidades físicas que sus oponentes, lograr el triunfo.
“EL CUERPO HACE LO QUE DICE LA
MENTE”
Un deportista debe tener una buena
AUTOESTIMA consolidada, sino cada derrota
será vivida y sentida como algo muy doloroso, muchos serán los sentimientos
negativos que experimentará en esos momentos.
El deportista debe tener la capacidad de separar su vida personal
(pareja, amigos, trabajo, estudios…) de la deportiva. Muchas veces los deportistas
ante una derrota pensamos que no valemos
nada en ningún aspecto y esto no puede ser. Sentimos mucha presión por
querer hacerlo bien, por no defraudar a los que nos rodean. Un deportista con
una adecuada autoestima sabrá equilibrar las vivencias, no agrandará las
victorias ni tampoco las derrotas. Porque en el mundo del deporte la
competición no para y una vez sales de un campeonato ya tienes otro asomándose.
“CADA ATLETA VALE POR LO QUE
CREE QUE ES, NO POR LO QUE LOGRA”
La CONFIANZA que se tenga sobre el atleta es fundamental para el
desarrollo deportivo del mismo. Además de conseguir mantenerla en un estado
elevado y que pueda recuperarla tras cada caída. No hay nada más seguro para
incrementar la confianza que los triunfos. Por eso el deportista debe trazarse
pequeñas metas para tener pequeños triunfos cada día. El entrenador aquí juega un papel fundamental
ya que de cara al deportista es la persona en la que más confía. Pero no nos debemos olvidar nunca del resto de figuras que
rodean al atleta; familia, manager, fisio… y muy importante el CLUB AL QUE REPRESENTA. Y es aquí donde quiero hacer una paradita.
Para esta temporada cambié de club y estoy encantada. Los conocí un poco en el
Cros Punta de Parayas (cto. Autc. De Cantabría) y luego los seguí conociendo un
poquito más en el cto. Esp. P.c. Absoluto y en el de Esp. De Campo a Través por
Clubs, donde quedamos CAMPEONAS DE ESP. DE CROS CORTO!. He llegado nueva y me
tratan como una más, se respira un verdadero espíritu de equipo. Una sensación
que viví años atrás con otro club pero que luego ya se perdió. Y ahora de nuevo
la recupero. Para mi personalmente es muy importante. Que el club te apoye, te
valore, responda…crea una fuente más de energía para seguir día a día yendo a
entrenar en un país donde el fútbol se lo lleva todo.
Hay que recordad que no solo se dice mucho con las palabras, sino con
los gestos y actitudes.
La gran mayoría de deportistas
nos adentramos en este mundillo porque nos divertimos. Nunca debemos olvidarnos
de ello, hacer por hacer sin pasión no te lleva al éxito si no al abandono, DIVIÉRTETE. Un atleta gana porque se divierte y no como
creen algunos, se divierte porque gana. André
Agassi (ex tenista) decía que
contra quien más disfrutaba jugar era contra Pete Sampras (nº1 del mundo
durante mucho tiempo), se emocionaba muchísimo, que ningún jugador lo hacía
jugar como él, hacía que jugara en otro nivel, adoraba esas situaciones,
mientras otros deportistas podrían enfrentarlo con miedo, él lo hacía feliz,
ilusionado, ya que iba a poder desplegar su mejor tenis e iba a llegar a otro
nivel gracias a su contrincante.
